糖尿病人，吃什么主食

显示全部楼层 · 2012-10-12 16:02:26

糖尿病人，吃什么主食
男 | 42岁
2012-10-12 16:02:26
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健康咨询描述：
我得了糖尿病已经两年多的时间了，因为身体不舒服所以我也有在医院接受治疗。但是治疗的效果不是很好，医生让我注意饮食。我平时很喜欢吃精粮，不知道吃什么主食比较好。

想得到怎样的帮助：糖尿病病人要吃什么主食比较好的啊？

千问 · 2012-10-12 16:02:26

糖尿病人的主食应多吃粗粮（如玉米、燕麦等），少吃精粮（精加工之后的粮食）。精粮的营养价值不如粗粮，如果一次进食太多精粮会使糖尿病人的血糖升高。食用精粮，要控制好进食的量。如吃米饭的时候一次不要超过100克，可以多吃蔬菜。所有高糖分的食物平时一定要注意不要摄取太多比较好的。