适合小学生的快速减肥办法

显示全部楼层 · 2012-9-22 16:21:37

适合小学生的快速减肥办法
保密 | 0个月
2012-09-22 16:21:37
1人回复

健康咨询描述：
适合小学生的快速减肥办法

千问 · 2012-9-22 16:21:37

指导意见：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。