蹲久了站起来的时候。。头很晕。。眼睛一下子看不

显示全部楼层 · 2012-9-23 15:47:01

蹲久了站起来的时候。。头很晕。。眼睛一下子看不
保密 | 0个月
2012-09-23 15:47:01
4人回复

健康咨询描述：
蹲久了站起来的时候。。头很晕。。眼睛一下子看不清楚眼前的东西了、、但是过一会就好了、、、、这是什么问题啊？

千问 · 2012-9-23 15:47:01

病情分析：
您好，关于头晕的问题
指导意见：
这不要担心，这是体位性低血压，很多正常人都会有，建议多运动

千问 · 2012-9-23 15:47:01

病情分析：
这是因为人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。另一方面，当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
指导意见：
这种现象大都是一种生理现象，不是贫血造成的。所以解决的办法,简单说有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子，坐着工作可减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；有这种现象的人，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

千问 · 2012-9-23 15:47:01

病情分析：
你好，你现在的情况是属于正常的，不要担心。
指导意见：
你好，蹲久了站起来的时候脑部缺氧就会经常的引起你现在的情况的，不要过于担心，注意站的时候慢一点就可以的，祝你生活愉快。
以上是对“蹲久了站起来的时候。。头很晕。。眼睛一下子看不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-23 15:47:01

你好，建议食物疗法：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。