安神助睡眠的方法

显示全部楼层 · 2015-7-16 20:48:00

安神助睡眠的方法

发病时间：不清楚
安神助睡眠的方法

补充说明：安神助睡眠的方法

千问 · 2015-7-16 20:48:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，建议您最好去失眠专科就诊，明确原因，积极对症治疗。也可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊，佐匹克隆对症治疗，平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。这样可以调节睡眠质量的，您可以尝试坚持这样调节的。
2019-01-17 20:22
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千问 · 2015-7-16 20:48:00

吴庆生
主治医师
青岛市精神卫生中心
擅长：全科
提问
安神助睡眠的方法长期服用安眠药会导致成瘾性，时间越长，依赖性越强。白天药物促进肝脏产生药物的分解酶增多，体内药物就能够很快的被这种酶破坏，而产生耐受的现象。进而引起肠胃功能紊乱，恶心，食欲减退，腹胀，便秘等，长期服用甚至产生蓄积中毒。安眠药尤其对于肝肾不好的人，会引起肝脏肿大，肝压疼痛，甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等。因此：千万不要依赖安眠药，更不可过度使用安眠药。目前市面上流行的五花八门的睡眠产品，这些产品有效成分距离脑中枢神经很远，药力弱，很难达到病灶部位，根本起不到治疗失眠的作用。针灸、穴位、按摩、服用褪黑素等治疗方法也各有缺陷，有些物理疗法还会对大脑造成一定的伤害，留下后遗症。一部分失眠患者，有病乱投医，不能针对自己的病况选择药物，甚至还有人去买所谓的“偏方”，不但失眠没治好，反而延误了病情。有人用酒助眠，为了睡觉，大量的用酒，长期一来，肝功能严重受损。安神助睡眠的方法【6】当归:补血要药。补血调经、活血散寒、消肿止痛、生肌、润肠通便1.头晕、心悸、乏力;2.月经不调、痛经;3.抗血小板凝聚、抗血栓;4.扩张血管;5.保肝、利尿、镇静、镇痛;6.抑制肿瘤增长、抗菌【7】白芍:养血调经、平肝止痛、敛阴止汗1.眩晕、耳鸣、自汗、盗汗;2.抑制中枢神经;3.保肝、镇静、镇痛、抗炎;你好，一点点看法，多多指教呀，不知道能不能帮到你希望可以帮到你，但是应该还是有用的，，希望你用得上，不用谢，帮到你我很开心。。。。。
2015-07-16 20:56
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千问 · 2015-7-16 20:48:00

窦兰兰
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
安神助睡眠的方法【名称】养生安神睡眠贴【主要成分】龙骨、珍珠、丹参、酸枣仁、远志、当归、白芍等。安神助睡眠的方法【功能】安神定志、益气镇惊、养心益肝、益气生血、滋养清心。安神助睡眠的方法【使用方法】每晚睡前1小时贴于神阙穴（肚脐）;症状严重者需涌泉穴（脚心）同时贴敷;顽固性失眠者可神阙穴、涌泉穴、安眠穴（耳后）五个穴位同时贴敷。贴敷时间为10-24小时，一般第二天起床后揭下即可，也可视症状情况适当延长。【禁忌】贴处皮肤红肿、破损者禁用;孕妇、哺乳期禁用【保存】置阴凉干燥处，密封保存。【注意事项】1.用时切记揭去药芯处的透明薄膜;2.贴在肚脐上后用力按一按，将药芯尽量填到肚脐里面;3.如果效果不明显，可将药芯取下捏成团状后塞入肚脐里面，再将贴基贴上以防药团掉出。养生安神睡眠贴，百分之百纯中药：【1】龙骨：镇静安神.失眠多梦、健忘、自汗盗汗、溃疡;镇心、安定魂魄、美肤酸枣仁:养心益肝、安神、敛汗.【2】珍珠：1.失眠、惊悸、怔忡、镇惊;2.心律失常、降血压、降血脂;3.镇痛、降温、神经衰弱;【3】酸枣仁：1.失眠、健忘、惊悸;2.改善记忆障碍;3.镇静、催眠、抗惊厥、降压利尿丹参:养神定志、通利关脉、活血调经【4】丹参1.失眠、烦躁、心悸、活血调经;2.扩张冠状动脉，改善心肌缺血，调整心律，改善微循环;3.抗凝，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成;4.降血脂、降血糖、降血液粘稠度......
2015-07-16 20:56
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