焦虑症的

显示全部楼层 · 2015-7-17 00:33:00

焦虑症的

发病时间：不清楚
焦虑症的

补充说明：焦虑症的

千问 · 2015-7-17 00:33:00

柴娟
主治医师
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
擅长：全科
提问
很多焦虑会引起严重失眠问题,其实不想去看心理医生也可以,自己针对担忧的根源做正确的分析和认知,保持强大的自我,积极的面对问题。及时回顾一下，看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步，能挤时间。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享受此时此刻
2015-07-17 00:33
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千问 · 2015-7-17 00:33:00

查志红
主治医师
郑州市骨科医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，焦虑症多是与个性有关，需要端正生活态度，调整生活方式方法。以更好适应和提高生命质量。心理学是不主张克制，而心理上的疏导。首先需要建立正确的人生观，生活让我们无法选择，只能永远面对，当你勇敢的面对与接受，它才不会成为威胁时时侵袭，过于在乎，反让自己变得敏感，脆弱。
2015-07-17 00:33
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