睡觉易惊醒是什么原因

显示全部楼层 · 2015-7-18 17:34:00

睡觉易惊醒是什么原因

发病时间：不清楚
睡觉易惊醒是什么原因

补充说明：睡觉易惊醒是什么原因

千问 · 2015-7-18 17:34:00

陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
睡觉易惊醒是什么原因？一般来说是有一些神经衰弱的，您平时的话要注意保持好情绪，避免压力过大的。另外的话可以服用一些谷维素，维生素b1来改善一下，在睡前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，有利于改善一下这个睡眠质量的。平时的话还要注意生活规律了。
2018-07-06 15:22
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千问 · 2015-7-18 17:34:00

包艳杰
医师
深圳市罗湖区水贝社区康复中心
擅长：擅长口腔科各种常见疾病，口内口外口修，粘膜病变均可
提问
不能进入深度睡眠，考虑平时忧虑过多，要注意多放松心情，睡前可以听点舒缓的轻音乐，适当练习瑜伽，或者多参加体育运动，生活充实后夜间睡眠也会好了。
2015-07-18 18:48
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