河北治疗失眠得方法

显示全部楼层 · 2015-7-19 12:09:00

河北治疗失眠得方法

发病时间：不清楚
河北治疗失眠得方法

补充说明：河北治疗失眠得方法

千问 · 2015-7-19 12:09:00

龙丽清
主治医师
复旦大学附属华山医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。根据你对病情的描述，考虑为短暂性失眠。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是如果处理不当很可能会变成慢性失眠。
2015-07-19 12:09
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千问 · 2015-7-19 12:09:00

廖丽华
主治医师
第二军医大学附属长海医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，你可以尝试下静心汤的食疗效果：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。但还是建议平时多锻炼身体，尽量避免睡前的过激活动或思想。
2015-07-19 12:09
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