开会发言紧张怎么办

显示全部楼层 · 2015-7-23 22:29:00

开会发言紧张怎么办

发病时间：不清楚
开会发言紧张怎么办

补充说明：开会发言紧张怎么办

千问 · 2015-7-23 22:29:00

葛博龙
主治医师
青岛市第三人民医院
擅长：全科
提问
第一，我们要知道“人无完人，金无足赤”的内涵这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人，而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”不要去过分关注对方对你的影响如何，也不用太在意自己的缺点，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么我的目的也就达到了。
第二，世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理这就是说那些社交能力强的人在与“自己比较在意的对象面前”也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实，那么我们再与别人人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。
第三，在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑，但是对于成长中的我来说是很正常的现象，当你这样认为时，那么你的紧张焦虑也就会降低许多。
第四，不要过高估价对方不要认为自己不如对方，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除和缓解紧张的目的。
心理频道小编温馨提示：如何克服说话紧张心理呢？上面的这些小窍门对你的生活很有帮助的，掌握窍门你也可能成为演讲家哦！以上即为针对开会发言紧张怎么办这个问题所做的回答，希望可以给到您帮助，同时希望您有需要的话，还是得到医院咨询专业医生。以上仅供参考。
2015-07-23 22:37
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千问 · 2015-7-23 22:29:00

丁国良
主治医师
海南省工人医院海南省农垦总局医院
三甲
擅长：全科
提问
开会发言紧张怎么办？开会前要有一个很好的准备啊，准备根据会议的主题，要说些什么，尤其是像你这样知道自己容易紧张的人更要有很好的准备另外，真的轮到发言了，要先鼓励自己，不要紧张，这样可以缓和自己的心情。理清楚思路再讲，说的时候注意语速，不要太快，可以思考下再说，也让听的人可以有时间去理解你的话还有就是平时多练习啊，多看相关的书籍，多学习别人怎么讲的相信经过一段时间你就会自信不少的。.紧张是人的本能反应。只不过有些人通过调整能够克服，有的人克服不了，就成为了他人生中的一个很大的障碍。当众讲话恐惧紧张怯场心理不解决，你学历再高准备得在充分技巧在娴熟，一紧张就让你的优势烟飞云散。尤其是开会发言的的时候，一紧张词不达意的那对你的事业该有多大的影响啊。而且人的紧张通过看书看光盘听讲座什么的都是解决不了的，必须要通过系统的培训才能从根本上解决问题。现在这种培训机构蛮多的了，武广上面就有一家，经常经过武广的时候就看到他们的老师和学员在武广门口演讲，勒多的人都不害怕不紧张呀，开会发言就更不会紧张啦
2015-07-23 22:37
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