现在冬天，我是女生，身高1.66，体重112，请问我晚饭少吃点，午饭不吃饱，请问一个月可以瘦多少斤？

显示全部楼层 · 2010-2-3 09:11:31

不好说。。因为这个还要看你的一天活动量。。多加强体育锻炼。少吃点应该可以减个一斤两斤的。。

千问 · 2010-2-3 09:11:31

最多2斤~早上中午要吃饱晚饭可以不吃！过午不食！还有千万不要吃零食宁愿吃饭！

千问 · 2010-2-3 09:11:31

没有用,你现在是发育时期不能不吃饭,但是早饭必须吃,午晚全八分饱,吃多了没有用,我现在1.76CM,才128,而且我还是个男生,我就是天天玩篮球,你得多锻炼,晚饭后不要躺了或坐着,可以出去跑半个小时.你这个身高估计要体重90~99才算完美,呵呵.

千问 · 2010-2-3 09:11:31

我好喜欢你的身材。

千问 · 2010-2-3 09:11:31

差不多是2、3斤吧