吃的东西上哪了？-急!

显示全部楼层 · 2005-8-11 12:57:57

吃的东西上哪了？-急!
保密 | 0个月
2005-08-11 12:57:57
1人回复

健康咨询描述：
医生:
您好!有个问题不得不请教您:
最近我一连三周，每天照吃照喝，却只大便了三四次，且每次只拉一点点，和没有拉一样。。但我每天还是吃很多，而且有时也会感觉饿。我吃的东西都去哪了呀？？不是说一天不大便似抽一支烟吗？那我这种情况是怎么引起的，会不会肚里长什以东西呀？还是上火？怎样才会正常？？谢谢您!

千问 · 2005-8-11 12:57:57

您好：根据您的表现，应该是便秘。
每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变，便秘者几乎随处可见。便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。合理饮食是治疗便秘的良方。一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物