扁平足的女生，可是脚大，鞋字都变形了要怎么办

显示全部楼层 · 2010-2-6 05:26:56

简单的说，平足就是指足弓消失，会影响正常的走路。平足症患者平时要特别注意不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。可以实践一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。

千问 · 2010-2-6 05:26:56

我觉得鞋子变形和扁平足没有关系吧。估计是lz走路方式的问题，lz要不要注意下自己走路的方式呢。

千问 · 2010-2-6 05:26:56

买鞋面质地较硬的鞋..不易变形..也很好看..稍微大一点，会舒服