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军训时蹲姿的姿势什么样

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4 | 2010-2-10 19:22:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一步：右腿想右下方撤一小步第二步：身体自然下蹲，左膝盖成直角第三步：屁股要挨住右脚后跟第四步：左手五指并拢放在左膝盖上，右手五指并拢放在右膝盖上，注意：手尖不要超过膝盖第五步：上身保持正直

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千问 | 2010-2-10 19:22:57 | 显示全部楼层

类似于单膝跪地，但并不跪在地上。上身保持正直。蹲时间长了是会累的

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千问 | 2010-2-10 19:22:57 | 显示全部楼层

休息时，自由训练时，教官会教总之比立正轻松

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千问 | 2010-2-10 19:22:57 | 显示全部楼层

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千问 | 2010-2-10 19:22:57 | 显示全部楼层

大家一样蹲！不怎么累，怕毛啊！

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