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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我的弹跳怎么样？我什么时候能扣篮？

我的弹跳怎么样？我什么时候能扣篮？

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查看11 | 回复9 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
我刚好15岁，身高差不多臂展比你长20厘米左右我才刚刚摸筐你原地纵跳为60CM多，加助跑当然能抓筐了练到原地纵跳80CM，应该可以单手扣了！
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
这个问题很简单，当你的手腕能够碰到篮筐时你就能扣篮，这是最低标准，手能抓住篮筐扣篮会把球扣飞的！
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
想秀还是挑战自我首先纠正观念再就是没有持续3。30以上的摸高就放弃比赛中扣的念头吧
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
说实话....你的弹跳也不是特别好!只是臂展有优势...如果专心训练弹跳!一俩个月之后说不定就能扣!PS:我175 臂展174 勉强摸筐!
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
弹跳再好以点 长到180就能扣了弹跳较好，加强锻炼应该可以扣篮，祝你早日成功！
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
猛男啊，有梦想就要持之以恒！
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
扣篮不光在于身高弹跳的，还在于对球的感觉，要能在助跑中把球举到最高，而且位置要正，不然会磕到篮圈上摔的很惨的。
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
3.05的篮筐高度再至少加一个手指到手腕的距离减去你手能摸到多少的高度就是你要跳多高才可以扣篮的高度了。。o(∩_∩)o...
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
你的弹跳能力还可以，明天可以扣篮弹跳还好，18岁左右吧
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千问 | 2007-12-3 16:02:13 | 显示全部楼层
不错不错 有机会扣篮 不过给加强腰腹部力量的练习
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