同样的时间睡觉，可这段时间早上总是起不来，是怎么回事哦？怎么办呢？

显示全部楼层 · 2007-12-4 23:01:54

太简单了，因为你白天的工作强度增大导致疲劳程度也随之变大了

千问 · 2007-12-4 23:01:54

让身体放松```听听轻音乐```比如佛教``

千问 · 2007-12-4 23:01:54

天气冷+工作疲惫

千问 · 2007-12-4 23:01:54

我也是这样，不到最后迟到的一秒中坚决不起床，就是闹钟响过以后照样睡得很香，睡眠质量达到顶峰状态。建议你：1、多定几个闹钟轮流不同时段响铃，比如床头一个阳台一个洗手间一个等等，还要放在难拿的地方；2、参加豆瓣的叫人起床小组，把手机号码告诉别人让他们喊你；3、睡觉前把窗帘打开，或者窗户也打开早上杂音会让你逐渐清醒；4、都试过以上的办法，最后可以只顶一个最晚起床时间的闹钟，让自己彻底睡饱自然随闹钟醒来。