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什么运动能代替慢跑

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查看11 | 回复3 | 2007-12-9 21:52:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
有氧单车、游泳、爬山等都可以替代
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千问 | 2007-12-9 21:52:42 | 显示全部楼层
上楼梯吧，很简单的，我长用这个做热身， 还可以锻炼腿部力量．
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千问 | 2007-12-9 21:52:42 | 显示全部楼层
足球
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千问 | 2007-12-9 21:52:42 | 显示全部楼层
跳绳
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