我是否患了忧郁症

显示全部楼层 · 2006-2-14 14:28:12

我是否患了忧郁症
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2006-02-14 14:28:12
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健康咨询描述：
我今年27岁结婚刚3年.婚前家人对老公有些偏见,不是很喜欢他,可我也不晓得自己为啥还是和他结婚了(可能是看中他和我谈恋爱时从没越过轨),在筹备婚礼的那段时间我矛盾的哭过几次.婚后由于工作原因老公经常要陪领导或加班到很晚才回家,让我独守空房.他时常回家时都是醉醺醺的.我们的性生活也极其不正常,勾通较难.他说他压力很大回家话也不想说.有时他还会无缘无故的提出"离婚"二字.我当时很想离婚算了,但碍于各方面的原因我就这样拖着.我是个爱哭的女人,那两年几乎三天两头的以泪洗面,从没有过失眠的我也经常失眠.现在老公虽然在各方面都有了改变,但我却变了:常常后悔和他结婚;常常把他的外型.能力等和朋友的老公或其他男人作比较;常常为一点小事发脾气哭泣;觉得自己什么都不如别人;爸妈有抱怨时就自责很内疚,觉得对不起他们;特别是当爸爸在我面前哎声叹气说消极话时情绪更不好.情绪不好又要不自觉的表现在脸上.总之老是觉得未来不光明.前途不美好.所以就没有了以前的自信抱负.我知道这样不好更希望改变(真的特别希望能改变),我非常讨厌这样,我活的很痛苦!!!!!!!!!!!!!

千问 · 2006-2-14 14:28:12

抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足；2、饮食或体重明显改变；3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓；4、过分自责或感觉无用；5、死亡或自杀的念头反复出现；6、持续犹豫不决或丧失集中力；7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。如果感觉自己有了抑郁，应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。你在解决自己情绪问题的同时，也要对自己的婚姻作积极的努力，如果你的生活和情感状态得不到改善，那么引起你的情绪困扰的现实因素就会总是影响你的情绪。平时要多与丈夫进行耐心的沟通，倾听倾诉彼此的想法，对于一些小事情也不要太在意，豁达一些，尽量以一种解决问题的方式来应对自己婚姻中出现的一些障碍与不满。

千问 · 2006-2-14 14:28:12

你并没有得抑郁症，你家人对老公的偏见，爸妈的抱怨，爸爸的消极话，你们性生活的不和谐，沟通交流的欠缺，等等，都是造成你情绪忧郁的原因。你们婚前的感情可以不去管它，但结婚后，如果两人不抱有沟通、交流、互相调试、相互适应的主动愿望，婚前即便是存在一定的感情基础，也会渐渐淡漠的；何况你们还有外来因素（你家人）的干扰，以及你对他感情的茫然。拖不是办法，哭也不解决问题（但能缓解焦虑情绪），后悔、比较、自责、内疚、发脾气、抱怨，只能让事情更糟，让你变得更忧郁；这些不良情绪和消极做法，是导致你焦虑状态的诱因；焦虑，又是失眠的诱因；而失眠，是抑郁症的前兆。这是一个不良情绪的恶性循环。不论你们的结果如何，都要积极的去沟通交流，相互适应；如果确实难以沟通，无法适应，就不如快刀斩乱麻，走出这痛苦的深渊，对两人、对双方家庭，都是一种解脱。