大家帮我算算今天早上的热量

显示全部楼层 · 2007-12-9 10:45:38

豆沙包要看大小，还有甜腻的程度，就算250卡吧，40克麦片大概有150卡左右，1个香蕉100卡，一根鸡肉肠如果100克的话也是200卡，算一下你早餐热量还是不算很多的！！！！

千问 · 2007-12-9 10:45:38

呵呵不高还可以有五六百热量如果减肥建议运动可选择一周几次运动如果您胖建议4到5次最少要3次一天可分两次早加晚效果会很好建议少油炸油腻最好是水煮蒸还有多吃粗粮多吃绿菜如果需要进步了解请与QQ232666916联系本人健身教练还做营养品如蛋白粉肌酸谷安纤胺等

千问 · 2007-12-9 10:45:38

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