每天处于亚健康状况怎么办

显示全部楼层 · 2006-2-14 18:32:19

每天处于亚健康状况怎么办
男 | 25岁
悬赏50个健康币
2006-02-14 18:32:19
3人回复

健康咨询描述：
脱离亚健康
本次发病及持续的时间:2年
目前一般情况:每季总有段时间感觉全身无力.身心疲惫.

千问 · 2006-2-14 18:32:19

25岁月,正是好时侯,亚健康不应考虑,找一下主要原因.

千问 · 2006-2-14 18:32:19

处于亚健康状态时,首先要戒烟戒酒,进行适度的体力训练,如果效果不好,就要进行一定的治疗,如中医针灸心理咨询催眠训练.

千问 · 2006-2-14 18:32:19

最重要的是锻炼身体,每天跑跑步就可以,单位不太远的话,走着上班也是个好办法.另外,有条件的话,约一两个朋友去健身俱乐部,即能放松心情,又能锻炼身体.用不了多久就能解决亚健康的问题.
以上是对“每天处于亚健康状况怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！