身体缺锌和锡

显示全部楼层 · 2006-2-14 19:21:07

身体缺锌和锡
女 | 55岁
2006-02-14 19:21:07
1人回复

健康咨询描述：
身体缺锌和锡，请问可以吃什麽药和多吃什麽食物可以补补？
第一次问题补充:谢谢于莎医师地回答，请问缺锡能怎样补？

千问 · 2006-2-14 19:21:07

你好！补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。