我有手淫的恶习如何才好

显示全部楼层 · 2006-2-15 16:35:25

我有手淫的恶习如何才好
保密 | 0个月
2006-02-15 16:35:25
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健康咨询描述：
我有手淫的恶习已经有四年的时间了我怕长时间下去对我身体极不好请问如何戒掉这个恶习啊

千问 · 2006-2-15 16:35:25

你好!手淫并不可怕,可怕的是不能说服自己戒掉这个坏习惯,那,我现在教你如何戒除手淫：1.首先要告戒自己手淫对身体有很大的影响,不能再手淫了2.分散注意力：尽量去参加一些有益的文体活动,在你做这些事情的时候,手淫的注意力就会被这些所代替3.早睡早起,睡觉之前避免想一些与黄色有关的事,看一些与黄色有关的书籍或电影4.把时间都放在自己学业或者开拓自己的事业上面......5.相信自己一定会成功,因为自己与众不同,具备成功的所有条件在这里我也相信你会成功,是相信你所有的事情都会成功!

千问 · 2006-2-15 16:35:25

注意点多到外面做做运动多锻炼身体