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晚上睡觉前一两个小时喝酸奶和雀巢高钙麦片好吗
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2007-12-15 15:13:37
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睡前喝一杯牛奶是最好的 有利于睡眠 但喝完后不要马上就睡觉 最好中间间隔30到60分钟
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千问
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2007-12-15 15:13:37
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睡觉前最好喝热奶,这样有助睡眠。可以用牛奶冲泡麦片。最好不要喝酸奶的,有听说晚上喝酸奶对牙齿不好。
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千问
|
2007-12-15 15:13:37
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挺好的
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