睡觉能不能长高？什么样的睡姿对长高有帮助啊？知道的请回啊，谢谢！

显示全部楼层 · 2007-12-14 10:33:34

睡眠对长高有好处，因为只要在深度睡眠的时候，才分泌生长素。而且要在晚上，凌晨一点的时候，一定要是深度睡眠。睡姿没有最好的一种。最好的是不要固定一种，有时翻身变换一下姿势最好。

千问 · 2007-12-14 10:33:34

长身体的阶段，睡眠时候是最重要的长身体时候，要保证充足睡眠。最标准的仰躺的姿势好。不要朝下睡

千问 · 2007-12-14 10:33:34

最好的是不要固定一种，有时翻身变换一下姿势最好。

千问 · 2007-12-14 10:33:34

坐如钟、卧如弓、站如松，对于形体是很有好处的。