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常听说在累之前休息效果很好，可没有累的感觉时如何确定该不该休息呢？

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查看11 | 回复1 | 2007-12-23 16:29:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
人每天都有固定的休息时间 就是晚上的睡眠时间 通常所说的是累之后休息会效果很好 而不是你说的累之前休息 因为人累了休息就很快进入睡眠 而且深入睡眠期就会睡得很熟能得到较好的休息 因为全身心都放松了 没有累的感觉的话到每天的休息时间还是得休息啊 因为要为第2天的生活学习做准备啊 没有好好的休息的话 第2天的精神状态会受影响的所以说 不管累不累 在特定的休息时间还是要休息的 如果不在特定时间 感觉累也有必要休息 那是恢复健康和体力的好办法
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千问 | 2007-12-23 16:29:34 | 显示全部楼层
累了就休息，别担心太多
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