我最近跳远第二天腿特疼，不敢用而且都两天了还没有好转？之前也疼过一次，一个礼拜才好。这是怎么回事？

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2 | 2007-12-17 22:15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬天了..一定要注意热身,然后场地不能太硬然后注意运动后的放松,你会好的

千问 | 2007-12-17 22:15:22 | 显示全部楼层

这个是正常的，你肯定不是经常锻炼，会酸疼是肌肉里乳酸的堆积造成的，我们练体育的有时候也会这样，记得运动前要充分的准备活动，运动后要很好的放松。以后要常常运动哦~

千问 | 2007-12-17 22:15:22 | 显示全部楼层

那是你平时不经常锻炼,你等过几天就好啦

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