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如何提高握力

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2 | 2007-12-18 22:46:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

给你说一个超简单的法子。有一种握力圈你到体育用品商店差不多都有的。有大有小根据你个人手大小而论。也有据力重量之分。天天带一个有事没事据差玩玩。时间长了力就强了。不错的哈。

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千问 | 2007-12-18 22:46:41 | 显示全部楼层

练习引体向上.练习握力器,坚持不懈,天天练!

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千问 | 2007-12-18 22:46:41 | 显示全部楼层

经常抓握力计就行了

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千问

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