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Bodyworkers 经常用途Knobble II 保存磨损在他们的手当适用深深, 长时期的被收缩的肌肉压力于结或子线。但Knobble II 不被认为替换您医治用的手, 只有帮助他们做更多和前更长。记住给自己定位在这种情况下您使用您的重量, 不仅您的力量, 适用于压力肌肉。避免直接压力反对脊椎和其它骨头。 怎么使用您的Knobble 因为您使用您的Knobble 探索需要注意的区域, 您可以发现感觉象疼痛的核心被收缩的肌肉的一条紧张的结或子线。使压力平稳在感到好对您的水平; don't 力量它。因为紧张的组织习惯压力和开始放弃, 您能逐渐增加压力。一些柔和的揉的行动与Knobble 或身体部位的缓慢的运动被按摩也许是有用的 |
