为什么我老是上火?

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查看11 | 回复2 | 2007-12-23 00:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
什麼是“火”呢?按中医的说法“火”乃六淫之一,是一种病因,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化,不是吃个瓜果就能包治“百火”,这裏面有讲究。去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对於口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。西瓜是败火的宠物西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。蔬果给人体提供的营养包括以下几项:※ 1 提供维生素C※ 2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素※ 3 提供多酚类保健成分,主要是类黄酮※ 4 提供钾※ 5 提供膳食纤维多吃荔枝易上火再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有参考资料:来源:瑞丽女性网
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千问 | 2007-12-23 00:29:12 | 显示全部楼层
瘦人多火,平常避免抽烟喝酒和熬夜!可以吃些滋阴降火的食品!
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千问 | 2007-12-23 00:29:12 | 显示全部楼层
你吃清淡食物就不会上火了。
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