如何治便秘

显示全部楼层 · 2006-4-22 16:12:21

如何治便秘
保密 | 0个月
2006-04-22 16:12:21
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健康咨询描述：
我便秘一的了吧。怎么治啊。一个星期上一次如何治便秘

千问 · 2006-4-22 16:12:21

通常便秘的治疗是了解便秘原因，建立健康生活方式，合理饮食，增加饮水量，合理运动，选择合理药物治疗，应避免长期应用或滥用刺激性泻剂。另外还有钙离子拮抗剂，促动力药及中药等。你这么年轻,估计时间一定不会很长,只要平时注意多吃蔬菜水果,少吃肉鱼,忌食辛辣,可以适当的多喝点牛奶多喝水,早晨起床后喝一杯蜂蜜水并养成按时排便的习惯,而早晨起床后是最佳排便时间.另外可以在晚上睡觉前顺时针方向抚摸腹部,可以帮助肠蠕动.