投篮和起跳配合不好啊！！！！！

显示全部楼层 · 2007-12-23 16:37:10

首先改变自己的投篮姿势和手法，然后记住在跳起到最高点时出手。

千问 · 2007-12-23 16:37:10

第一:定点投篮,身体不动.第二:练习定点下蹲式投篮.第三:练习定点起跳,摸篮.摸框.第四:练习定点跳投.每一阶段练习一个月,然后就有力了.

千问 · 2007-12-23 16:37:10

这样的话可能要加助跑才行了

千问 · 2007-12-23 16:37:10

你没看过灌篮高手？投球要用膝盖的．

千问 · 2007-12-23 16:37:10

肩膀不够放松...力量传不上来...顶我也有这样的毛病希望哪位高人指点一下谢谢了。。。。。

千问 · 2007-12-23 16:37:10

我以前也有这样得毛病我是这样连得自己把球扔出去然后跑过去抓球立马起跳投篮
我现在这样脸得已经能再三分出起跳投球没什么问题但是我不知道你怎么样,你自己试试吧!!!

千问 · 2007-12-23 16:37:10

多练