吃什么有助于消除身体浮肿,起到利尿作用啊,谢谢

显示全部楼层 · 2007-12-23 23:21:40

也不知道你得什么病，最好还是说一下西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。木瓜：它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。蛋：蛋内的维他命B2有助去除脂肪。西柚：西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。蒟蒻：不含脂肪又美味，它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

千问 · 2007-12-23 23:21:40

红豆薏米粥,冬瓜芹菜鲫鱼汤.