如何把仰卧起做练到一千个都不累啊？

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1 | 2007-12-24 16:21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

我目前是400个，从50个连了半年达到的。现在想突破500很困难了。如果仰卧起坐连到1000还不累，那就要换练习的方式了。把脚的高度调高，或者双手拿住匀称的东西放在脑后做仰卧起坐。1000个应该没问题，但是时间会太长。

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千问 | 2007-12-24 16:21:52 | 显示全部楼层

这个…多练习吧…哎…

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千问

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论坛元老

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