连着三天每晚只睡三四个小时？对身体有影响吗，我会瘦吗？

显示全部楼层 · 2007-12-27 10:09:40

你长时间缺少睡眠，对身体很不利的，营养跟不上更麻烦，而且睡眠中，身体会吸收大部分营养，你睡眠少，营养就跟不上，不仅会消瘦，还会威胁你的健康；加上你情绪又不好，对肝脾也不利，建议你放松心情，给自己放个假，调整一下。

千问 · 2007-12-27 10:09:40

虽然我不太清楚,但美国调查显示:每天少于7小时睡眠会增肥参考资料：美国调查2007.5.21

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千问 · 2007-12-27 10:09:40

保持充足的睡眠和快乐的心情才有助于健康啊！~朋友，开心点！~

千问 · 2007-12-27 10:09:40

不会我经常加班睡觉时间很少,结果习惯之后食欲反而大起来了,因为要吃夜宵什么的呀,适应了.所以没什么大事情尽量按时睡,别老想白天不开心的事情.越想越郁闷越伤心越睡不着.多想想开心的,再说天不是没塌下来吗?调节下自己的情绪,别老钻牛角尖