习惯性的晚睡早醒怎么办,睡眠也不好

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2 | 2007-12-27 17:28:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

可能根个人身体素质有关系吧，或者压力太大了

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千问 | 2007-12-27 17:28:20 | 显示全部楼层

要是没有充足的睡眠,肯定白天精神不好,也许你压力大,也可以去看看心理老师的说法,这样也有帮助的.

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千问 | 2007-12-27 17:28:20 | 显示全部楼层

在睡觉的前什么多不要想！上高的地方看看远方！工作一天了要好好放松一下！明天的事明天做！明天想，压力就会减少！

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千问

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