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练肌肉，转天如果肌肉不疼，说明效果不好是么？？？说明没怎么长肌肉？？？？？

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1 | 2007-12-3 13:40:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

不是的，锻炼肌肉，是要休息的，要让肌肉休息的。所以，说，天天锻炼不是很好的你要休息24-48小时

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千问 | 2007-12-3 13:40:10 | 显示全部楼层

不是的这和那没关系

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千问

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