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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问男人如何减肥最佳办法！

请问男人如何减肥最佳办法！

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查看11 | 回复5 | 2007-12-10 01:52:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实减肥不在于吃什么，有的人天生就是发胖型的体质，最重要的在于运动，就看您有没有耐力坚持下去，最佳的运动最简单的运动是长跑，长跑是全能型运动，在跑的过程中，人的身体的每个地方都得到消耗，可以燃烧体内的脂肪，当然还有一种办法是跳绳，跳绳的运动量比长跑激烈得多，能坚持连续5分钟的跳绳练习，一定可以保证消耗掉您体内很多的脂肪，您不妨试试。
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千问 | 2007-12-10 01:52:39 | 显示全部楼层
不管是男的还是女孩子我想只要是人最好的减肥方法应该是多运动加适量的饮食控制吧，只要生活有规律，不要暴饮暴食，当然还要调整好心态，减肥不是一天就可以的，就象一个人不可能一口吃个大胖子一样！·
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千问 | 2007-12-10 01:52:39 | 显示全部楼层
跑步，跳远，ML。。。。。。。。
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千问 | 2007-12-10 01:52:39 | 显示全部楼层
我觉得男生玩篮球可以快速减肥啊！不管是男是女都要适量的运动。
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千问 | 2007-12-10 01:52:39 | 显示全部楼层
多运动！参考资料：http://www.meiti.net.cn

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千问 | 2007-12-10 01:52:39 | 显示全部楼层
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