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查看11 | 回复1 | 2007-12-12 16:13:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
要注意腰的摆动,腰是直接带动下身动作的衔接的,你最好先早人帮帮你练习吧!
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千问 | 2007-12-12 16:13:48 | 显示全部楼层
建议练练腰力喔 可以多做养窝起坐 加油兄弟
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