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如何锻炼好长跑？

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1 | 2007-12-9 13:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

3分左右？1500的差不多吧？我们班的一个跑年段1500第二的也才4分左右诶，是高中

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千问 | 2007-12-9 13:27:19 | 显示全部楼层

3分钟纯属扯淡你知道3分钟跑3000米是什么概念么每秒17米你当你在飞啊3000米最少也要10-12分钟

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千问

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