连续一个星期只吃早餐每天跑步一小时可以瘦多少啊

显示全部楼层 · 2010-2-7 08:23:34

只吃早餐……谁教你的减肥方法啊。很伤身体的这么弄下去你确实会瘦，但是是在医院病床上！还是楼上说的对，少食多餐，注意体育锻炼，这东西不能急于求成的

千问 · 2010-2-7 08:23:34

减肥的关键，是多餐少食，适度锻炼节食不但效果不大，而且伤身

千问 · 2010-2-7 08:23:34

用节食的方式减肥，很不是明智的。脂肪是人体所有物质中最后一个分解的，如果你3天不吃饭，脂肪还能分解，到时候你人就完了。建议用多运动的方式减肥。

千问 · 2010-2-7 08:23:34

20斤吧

千问 · 2010-2-7 08:23:34

会死，没别的。减肥是算出来的，不是瞎想出来的

连续一个星期只吃早餐 每天跑步一小时可以瘦多少啊