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LPA减肥安全吗?
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LPA减肥安全吗?
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2006-5-11 16:39:43
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LPA减肥安全吗?
保密 | 0个月
2006-05-11 16:39:43
3人回复
健康咨询描述:
广告上说的LPA脱脂减肥安全吗?这是什么公司的产品?除此之外还有哪些减肥药是安全的?
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千问
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2006-5-11 16:39:43
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运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后,也是由于基础代谢率变慢,才使脂肪在体内堆积而长胖;经常运动的人在停止运动后,也是基础代谢率变慢而积肥长胖。运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时,故二天运动一次(或每周运动三次),每次半小时以上,使身体烧掉三百卡以上的热能,就能使人体的基础代谢率不至减缓,此时又一面节食,人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。如每次运动只十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪;运动半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益
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千问
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2006-5-11 16:39:43
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我认为最安全的方法是运动减肥,还要适量节制饮食,尽量少吃油脂类食品,多喝水。不要轻信广告。
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千问
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2006-5-11 16:39:43
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LPA是没有得到广泛认可的。请谨慎考察。现在切实有效的是赛尼可,其次是曲美,但都需要在医生指导下服用。比较安全的是在营养师指导下制订减肥食谱,节食,以及适度运动。但任何减肥方法都有其潜在危害,不存在绝对安全的说法。切不可盲目。如果有了满意的回答请及时采纳,不要辜负了回答者!:)我好想要50分喔。~~
以上是对“LPA减肥安全吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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