抑郁症如何解决

显示全部楼层 · 2019-11-13 20:56:27

第一倾诉，第二运动，第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和事儿，避免睹物思人。

千问 · 2019-11-13 20:56:27

千问 · 2019-11-13 20:56:27

抑郁症一定要找到一个好的大夫什么叫好的大夫呢就是这个大夫他不会轻易地给你下结论这个大夫会跟你长谈大夫能够理解你的状况并且大夫能够站在你的角度来思考你的这个病情问题给出一些适量的药物而且还要鼓励你在一些药物之外的疗法

千问 · 2019-11-13 20:56:27

我们这一代人的意识形态和父母那一辈人的意识形态有着巨大的区别。我认为他们那一代人终将老去，而我们将会替代他们。你只要认识到他们的迂腐性就可以了。不要因此心中有什么阴影。我知道我们这个年龄的人对父母心理上都会有些依赖，但是大学就是个断奶的时候。是时候从心理和精神上从这个你生长过的地方独立出来的时候了。培养自己的独立精神，不依赖，自己认真审视生活，这将会让你受益一生。加油！可以试着和父母沟通一下，详细了解一下父母的想法，他们肯定是过度担心你所以才会这样做，你要学会体谅父母的心思。再者把自己的想法告诉父母，让他们也放心你已经长大了。你现在的举动只能让父母更担心。

千问 · 2019-11-13 20:56:27

看到了你的情况。其实很多时候别人是帮不了你的，你应该自己去勇敢面对解决，不要逃避，否则会更痛苦！如果你觉得你妈妈做得真的不对，那就请用强硬的态度对待吧，只要不要过激。十分建议你看看《秘密》这部书，对人十分有益，中国华侨出版的，我希望你能看看。