本人163cm 100，想瘦到96斤，可脸看上去总是肥嘟嘟的，而且总是控制不住，想吃东西，该怎么办啊？

显示全部楼层 · 2010-2-9 17:16:41

喝豆浆，豆浆超级饱腹的一馋了就喝一杯，就不想吃其他东西了

千问 · 2010-2-9 17:16:41

吃不是问题减肥是要靠科学的~还有啊,在吃那些很油,热量很大的东西以前,先看看自己身上的肉,再想象自己的肉都挂下来,拖地的样子可怕哦~~~所以嘛精神减肥也是很有用的~我的很多朋友就是这样减的~~现在体重没有增加~在下降~~~~锻炼了很好~

千问 · 2010-2-9 17:16:41

需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。第二种情况，需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。

千问 · 2010-2-9 17:16:41

多大了，十八岁前的肥，只是BABY FACE。会消瘦的。