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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 节食减肥会反弹吗

节食减肥会反弹吗

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查看11 | 回复2 | 2010-2-9 23:34:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃一顿问题不大,但是你下半辈子都得节食了。恢复正常吃饭就得胖,科学地合理饮食才是王道
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千问 | 2010-2-9 23:34:20 | 显示全部楼层
节食减肥肯定会反弹只不过是看你减后怎么吃
要是再吃荤菜的话鸡肉要去皮 而且不要喝太多汤
汤的热量很高 油腻的东西少吃最好不要吃 要吃肉 可以吃牛肉和鱼肉猪肉少吃点 有时间可以适当运动慢跑和跳绳 一次半个多小时就可以了减后要保持下去 不然以前做的都白费了
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千问 | 2010-2-9 23:34:20 | 显示全部楼层
本人曾经节食加按摩减肥成功,不过后来正常饮食,不太注意,现在已反弹了,当时减掉20斤,一年半后的今天,又重了10斤,不过还是比以前瘦点.
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