1个月减肥食谱：早餐：一杯水，2片全卖面包，一个橙子。中饭：2片全麦面包。晚饭不吃。减肥怎么样？

显示全部楼层 · 2010-2-14 12:30:05

这样的确会有效但会不太健康需要适当增加营养比如鸡蛋~肉~之类的但不能吃太多晚饭最好吃一点要不然会很饿的.吃点水果就好这样坚持一个星期胃应该会变小然后就可以正常吃饭咯哈~但饭量会明显减少的但不能暴饮暴食少食多餐最好哈~最好还能增加写运动多喝水祝早早减肥成功哈~

千问 · 2010-2-14 12:30:05

我觉得还不错可以先坚持这样5到7天然后再改变加蔬菜代替面包我有这样做过效果不错特别是开始10天

千问 · 2010-2-14 12:30:05

吃的是很少等你正常吃的时候就会反弹了