请问高中男生吃什么能让自己在一年内长个超过5公分

显示全部楼层 · 2010-2-14 22:02:18

1.先在墙上量一下身高,标个记号,然后去突破身高,就是踮起脚尖,使劲往上顶,每天练1-2次.2.在杆子上悬挂,双手抓住杆子,悬挂1-2分钟,直到抓不住了为止.3.多做伸展运动,多运动,如:游泳,打篮球,仰卧起坐.本人知道这么多,这些都是赵之心老师说的,肯定可以的!

千问 · 2010-2-14 22:02:18

跟你说实在的靠食补没多少用处，主要是要运动。这就像一个人想要健康光是吃补品不运动就没用是一个道理，食补只是起到一个促进的作用！而且一个人的生长时间不一样。。

千问 · 2010-2-14 22:02:18

一年内长个超过5公分？有些不太现实，那你就多吃些补钙的，有助于长身体的吧！

千问 · 2010-2-14 22:02:18

你高几?多大岁？