早餐吃米饭海鲜肉是否有害健康？

显示全部楼层 · 2010-2-10 09:19:49

确实不错。

千问 · 2010-2-10 09:19:49

无害不过早餐吃这些比较不容易消化的食物不适合因为睡了一晚,需要早餐来调理一下,早餐选用清淡一些好.

千问 · 2010-2-10 09:19:49

稍微有点吧。。营养过剩也不好啊、、早餐应该多补充膳食纤维和淀粉、比如粗粮、面食、、早餐可以吃点粥、煎蛋、馒头、榨菜或者是牛奶、牛肉片、面包什么的、这些是比较开胃的、、最好早餐前喝杯水、、

千问 · 2010-2-10 09:19:49

不太适宜，俗话说早餐要吃好嘛（要有营养）

千问 · 2010-2-10 09:19:49

我觉得早上还是吃清淡的好，粥啊，牛奶啊，豆浆啊，配上面包，馒头，小菜，鸡蛋，挺好的。早上吃太多，真的很难受也不是不可以啦，但是对你的身体可没有好处的，早上最好吃一点好消化的东西，流质的，像面条、馄炖、汤圆啊、还有包子、煎饼之类的，也要喝一点牛奶、豆浆；都是对身体有好处的比较好吗，3餐都吃米饭也比较乏味嘛！

千问 · 2010-2-10 09:19:49

友情建议：不一般，早饭最好别吃油腻物质，中午吃得好，晚餐可以你们随便。

千问 · 2010-2-10 09:19:49

千问 · 2010-2-10 09:19:49

米饭和肉对身体是没有害处的！中国有句老话，叫早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少！我想楼主应该明白我的意思，早上要多吃有营养的东西，这样才能满足一天的能量消耗，比如鸡蛋、牛奶、麦片什么的，建议适当的吃一些粗粮，对身体大有好处的。中午嘛一定要吃饱，因为早上工作学习了一天，消耗了很多的体力，而同时下午还要工作和学习，也是需要消耗大量体力的，所以一定要吃饱肚子，我建议可以吃米饭或者面食。晚上就不需要吃太多了，因为晚上吃过饭不久就会休息睡觉，而且也不会消耗多少体力，吃多了反而不利于消化，所以建议吃到7分饱就可以了，最好在饭后吃点水果，因为水果有大量的维生素，对身体很有好处。这些全是我自己写的，希望能够帮到楼主！

千问 · 2010-2-10 09:19:49

吃个早餐有必要这么讲究吗？心态好就行！都能吃的东西不能老想着哪些对身体有害啊。现在什么菜没有农药？难道因为这个就不吃饭了？不适合的,原因就和很长时间没吃饭突然大吃大喝容易对身体的消化器官造成负担,最好是喝些粥吃点馒头或包子,至于你说的那些晚上同样不适合,中午吃比较合适...

千问 · 2010-2-10 09:19:49

早上吃一些湿润酥软易消化的东西比较好，如果纯粹的大鱼大肉肯定对消化不好，如果做成海鲜粥，那就营养和健康两全了。

早餐吃米饭 海鲜 肉是否有害健康？

早餐吃米饭海鲜肉是否有害健康？