怎样才可以瘦腿？

显示全部楼层 · 2019-3-29 17:45:37

瘦腿的动作教程来啦，一起学习！

千问 · 2019-3-29 17:45:37

最值得GO买的东东，我在某宝上选的，不过百

千问 · 2019-3-29 17:45:37

千问 · 2019-3-29 17:45:37

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧腿部塑形训练（一）

千问 · 2019-3-29 17:45:37

教你一招一周瘦腿3厘米

千问 · 2019-3-29 17:45:37

如何瘦腿？

千问 · 2019-3-29 17:45:37

维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。

千问 · 2019-3-29 17:45:37

赘肉其实比肌肉好减，我觉得肌肉要先让它变松，再运动掉赘肉的话，直接运动就可以没事多走走路，快走最好跑步（经验告诉我，跑不会长肌肉，只会瘦腿）还有睡前把脚搁在墙上，身体躺着，L形状,有利于肖腿部水肿平时都喝点吃豆汤，冬瓜排骨汤什么的，对去水肿有好处一般下半身胖的人多有浮肿1:薏仁加玉米须打碎放在沙布中加水煮20分钟，用来泡腿2:跳绳最瘦腿和臀3:如果腿上不是肌肉，就多走路爬楼梯，每步两级4:瑜伽，背脊挺直，双漆并拢跪地，臀部坐在腿跟上，双手放在大腿中部，掌心向上。完成式停留时间三分钟以上。节食，先瘦腹后瘦腿

千问 · 2019-3-29 17:45:37

少吃饿了就是吃苹果我试了一周瘦了10斤腿自然也细了不然你可以做脚踏车的运动哦

千问 · 2019-3-29 17:45:37

放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！