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无器械家中健身怎么比较合理

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3 | 2010-2-13 11:31:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

早晨早起跑步吧，不但可以健身还可以磨练你的意志力，我就是天天坚持的感觉整个人都很精神，一天不跑还不习惯呢！不过喜欢睡懒觉的我看就算了，他们很难持之以恒的

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千问 | 2010-2-13 11:31:22 | 显示全部楼层

仰卧起坐！俯卧撑！

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千问 | 2010-2-13 11:31:22 | 显示全部楼层

俯卧撑

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千问 | 2010-2-13 11:31:22 | 显示全部楼层

跳神

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