吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，不做梦证明自己的睡眠质量好,并不代表是一种病态.中医里面讲：梦是由人体的精气和气血失和在夜间元神外泄的一中表现而已,所以常见到心脏病的病人容易梦到自己被人追杀,梦到自己身处绝地,等等从而经常惊醒,被称作惊梦!惊梦是由于心肾之气不足所致.睡眠的质量与睡眠的深度和熟睡程度,梦的长短,梦的好坏也是有关系的,但是并不一定不做梦就是疾病的一种信号,不做梦反而是睡眠质量比较好的一种良好体现，所以不用担心建议平时保证好休息，放松心情，祝你健康快乐。
2018-11-19 11:35
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