焦虑性失眠的表现

显示全部楼层 · 2015-8-19 15:15:00

焦虑性失眠的表现

发病时间：不清楚
焦虑性失眠的表现

补充说明：焦虑性失眠的表现

千问 · 2015-8-19 15:15:00

闵阳华
主治医师
贵阳中医学院第一附属医院
三甲
擅长：全科
提问
治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
2015-08-19 15:14
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千问 · 2015-8-19 15:15:00

程银兵
主治医师
南方医科大学附属郑州人民医院
擅长：全科
提问
你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
2015-08-19 15:14
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