治疗失眠的中医方法

显示全部楼层 · 2015-8-19 22:44:00

治疗失眠的中医方法

发病时间：不清楚
治疗失眠的中医方法

补充说明：治疗失眠的中医方法

千问 · 2015-8-19 22:44:00

闵华林
主治医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系。
2015-08-19 22:43
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千问 · 2015-8-19 22:44:00

王友谊
主治医师
首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神障碍和抑郁症、焦虑症等，所以我们要引起重视。首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
2015-08-19 22:43
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